białko sfd

[...] , Unoszenie ramion, Unoszenie hantli bokiem w górę, MC NIEDZIELA: czas odpoczynku DIETA: Ustaliłem, że będę jadł ~2000kcal z czego robię podział makro: tłuszcze około 60g, białko +170g, ww -150). Czytałem, że diety z węglami poniżej 150 są traktowane jako low-carb. Nie wiem na ile to traktować poważnie, bo widziałem dzienniki, gdzie ludzie [...]

tak dietę ułóż nową ,białko 2-2,5g na kmc ,tłuszcz 1-1,5 g na kmc a reszta ww ,dokładniej rozpisane rady masz tu http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Witam, chciałbym was się zapytać czy taki zestaw masowy będzie ok. Teraz spożywam białko: SFD - SFD Wpc protein plus wcinam już 5 paczke + Witaminy olimp Labs + S A W Ale od stycznia mam zamiar wjechać na typowo masową suplementacje i kupić takie odzywki jak : + PVL Mutant Mass + S A W + Białko SFD + Kreatyna mega caps 1250 + Scitec nutrition - [...]

W sklepie SFD znalazłem kilka Typów białek i nie bardzo czym się od siebie różnią i które będzie najlepsze. SFD - SFD Complete Protein Plus , SFD WPC Protein ECONO v2 itd.

miło by było jak by mi ktoś wytłumaczył .. jak sie ma to ze np. z treca ze za białko trzeba dać drugie tyle co za białko z SFD/. nie chodzi mi tu o rozpuszczalność /smak tylko o jakość działania ;)?

Białko coś z sfd, albo activlab - tanie i dobre. Zalety: łatwo, szybko i smacznie uzupełnisz białko Wady: wychodzi często drożej od jedzenia :)

Nie ma różnic w działaniu. Może na poziomie mega-pro itp. Ale dla amatorów białko sfd da 100% korzyści. Tyle samo co kilkukrotnie droższe treca czy olimpu. Tak samo nie będzie różnic pomiędzy WPC a najdroższym WPI czy WPH. Różnice są w smaku. Rozpuszczalność podobna. Szejkerem trzeba energicznie trząchać a nie kręcić;)

[...] się nad kupnem gainera ale pomyślałem czemu sam go nie zrobić ..? co o tym sądzicie ?;) ---------------------------------------------------------------------- białko 1,800kg --- ostrowia ok.105zł (całość) płatki owsiane 2,000kg ok.7zł (całość) koks 0,200kg --- ok.7zł (całość) słonecznik 0,200kg --- ok.7zł (całość) Carbo 1,800kg --- [...]

Universal creatine(sam proch) - 320g NItrobolon 2(sam proch) - 150g Sfd bialko okolo 100g Shaker gratis Cena 35zl + KW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e102b4955ae24cdeac71fc26ad0b22f9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bad83273b21437a8e431f1a1c092958.jpg

[...] i będą tylko kośći .. zmień sport bo jak kolega powyżej powiedział .. 9 miesięcy straciłeś / Zmień podejście, bo zaraz czerwony będziesz. Troszkę szacunku cwaniaczku. Zresztą przejrzałem Twoje posty i ... sfd wydało na rynek białko potreningowe ? Poczytaj troszkę na temat suplementacji :) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-12-29 14:19:35

[...] ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2.2 białko 0,7 tłuszcz 2,2 Węglowodany około 2000kcal 11)przewidziane finanse na cykl - 12) uwagi i sugestie- Witam Planuje redukcje tkanki tłuszczowej,proszę o pomoc. O ocenę [...]

[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : w pełni zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Planowane do diety preparaty :kreatyna, bcaa, białko, witaminy, Gold Omega 3, Glucosamina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam Chciał bym prosić o ocenę tej diety [...]

Mam 17 lat, wzrostu 171cm, wagi 61kg. Czy oplaca mi sie kupowac i brac bcaa + glutamina? Czy moze kupic bialko np.takie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Cwicze juz pol roku i chce przybac na masie parenascie kg i byc silniejszym. Diety nie mam ale jem 3 razy dziennie duzo zarcia bogate w bialko. Miedzy posilkami [...]

[...] na czczo , 100g gaineru miedzy najdłuższą przerwą pomiędzy posiłkami , i 20g białka bezpośrednio przed snem . Wiem że w diecie brakuje mi tłuszczy, proszę o doradzenie i korektę i ewentualne zamienniki . gainer : Tu wprowadź tekst linku... białko : Tu wprowadź tekst linku... arginina: Tu wprowadź tekst linku... DIETA : Tu wprowadź tekst linku...

[...] na czczo , 100g gaineru miedzy najdłuższą przerwą pomiędzy posiłkami , i 20g białka bezpośrednio przed snem . Wiem że w diecie brakuje mi tłuszczy, proszę o doradzenie i korektę i ewentualne zamienniki . gainer : Tu wprowadź tekst linku... białko : Tu wprowadź tekst linku... arginina: Tu wprowadź tekst linku... DIETA : Tu wprowadź tekst linku...

chyba zdecyduje się na zakup białka SFD Wpc protein plus tylko jak to dawkowac? mieszać razem z gainerem czy brac oddzielnie. gainera jem pomiędzy posiłkami około godz 11 a potem o 15. o godz 17 posiłek przed siłka a o 18 siłownia. To moze po siłce białko ale czy wtedy bedzie miejsce na kolejny posiłek

Witam, mam 17 lat, swoja przygode z silownia rozpoczalem 4 miesiace temu i powaznie mysle o suplementacji kreatyna. W grudniu bralem bialko Łowickie WPC i jestem zadowolony jednak chcialbym zaczac brac cos "mocniejszego". Jezeli chodzi o kreatyne to zastanawiam sie pomiedzy drozyszym Hi-Tec nutrion powder, a nieco tanszym ale bardzo polecanym SFD [...]

Witam! Mam zamiar teraz zrobić zakupy w sklepie sfd zwykle tylko białko kupuje i kreatynę ale od dłuższego czasu zastanawiałem się nad kupnem DAA.Dzisiaj kończę akurat 18 lat i chciałbym spróbować tego suplementu.W internecie znalazłem chyba tylko 1 lub 2 tematy więc może warto go poruszyć.Jedni mówią,że nie działa w młodym wieku inni mówią o [...]

ciągnij z kreatyną jeszcze kilka tygodni od preworkoutów zrobiłbym przerwę białko z tańszych sfd lub ostrovit gainer z hiteca pewnie whey buildera jadłeś, a on jest na białku pszenicznym więc nie warto ekonomiczna opcja to sfd mass activator, smaczniejsza mass core z FA :)

[...] na podstawie tego tematu (http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html) DIETA Uzyskana SUMA 2187 kcal białko 128g (1,9g na kg masy ciała) węglowodany 259g (3,8g na kg masy ciała) tłuszcze 68g (1g na kg masy ciała) Proszę o ocenę dołączonej diety. Z góry dziękuję za pomoc :) [...]